"Fra rod til ro, på 6 uger"
Få styr på dit rod, et lille skridt ad gangen.
Knæk koden til de 3 tankerændringer, der skal til for at rodet aldrig kommer igen.
Lige nu har du muligheden, for at blive guidet hele vejen til overblik, på forløbet:
"Fra rod til ro - på 6 uger"
Du vil lære oprydningsmetoden, der trin for trin sørger for, at du nemt kommer til bunds i dit rod - én gang for alle.
Så du slipper for endeløs oprydning, og i stedet kan bruge din tid og energi, på dig selv, og det du elsker...
Forløbet er til dig, der VED hvad det ville betyde for din energi, at komme til bunds i dit rod, og holde det væk - for evigt.
Er du klar til at få frigjort al den energi, der ligger fanget i dine rodebunker?
Alt hvad du behøver, er en internetforbindelse og lysten til at skabe mere plads i dit hjem - samtidig med, at følelsen af lys og luft spreder sig i dit sind.
Er du træt at at stå med alt dit rod alene?
Gad du godt...
...at der var en ekspert, der hjalp dig med at organisere dine ting?
...at der er en terapeut der nænsomt hjælper dig i gang, når du går i stå?
...at du på under en måned (JA, 1 måned!) ikke har svært ved, at skille dig af med dine unødvendige ting?
Gad du godt at få de lette redskaber, der sørger for at den orden du får skabt holder - for evigt?
Så læs videre...
Bruger du en masse energi på at rydde op i dit hjem?
Eller måske en masse energi på at tænke på alt det, som du burde rydde op i - uden at få gjort det - fordi du har så travlt? Eller i hvert fald travlt med at udskyde det?
Ville du ønske at dine ting havde en fast plads?
Og at du aldrig mere skulle stå overfor uoverskuelige bunker?
Hvordan ville det være, at kunne hygge med kæresten, spille spil med dine børn, preppe noget sund mad til ugen, gå en tur, få trænet eller læse en bog...?
UDEN dårlig samvittighed, og frustration over rod, oprydning og uafsluttede projekter?
Hvordan ville det være, at skabe orden i alt det kaos??
Lige nu, kan du faktiskvælge, at det er slut med:
- Ikke at ANE hvor du skal starte?
- At have konflikter med din familie, fordi du ikke kan finde det du leder efter?
(Eller DE ikke kan finde det DE leder efter?) - Rodet der altid kommer tilbage....igen og igen og igen - og igen!
- Følelsen af at du ikke har tid til at få styr på dit hjem i dagligdagen, så det sander mere og mere til?
- At blive ved med at udskyde din oprydning SELVOM du bliver irriteret, og hver dag tænker, "Nu burde jeg VIRKELIG også få gjort noget ved det!!"
- Aldrig at synes der er pænt nok til, at du har lyst til at invitere gæster?
ELler at du ikke inviterer, fordi du ikke orker at rydde op, inden de skal komme? - Ikke at gå i gang, af frygt for at du alligevel ikke kan holde det...
Er du klar til at sige farvel til det irriterende rod, der ALTID kommer tilbage?
Forestil dig, at have en metode, der er så nem, at du aldrig mere skal kæmpe med bunkerne, der vokser og vokser.
Og seriøst!
Hvordan ville det være, IKKE at bruge din kostbare tid, på at lede efter dine forsvunde nøgler, tilmeldingsblanketter, fjernbetjeningen, invitationen til venindens fødselsdagsfest, træningsskoene, yndlingsblusen osv?
Lad mig præsentere dig for forløbet:
Fra rod til ro, på 6 uger
Det er et online gruppeforløb med andre skønne mennesker.
Vi følges ad i 6 uger.
Der er undervisning og zoom-møder i 4 af ugerne.
Det vil sige 4 timers undervisning, og 4 timers spørgetimer, fordelt på de 6 uger. (Det hele er tilgængeligt på REPLAY)
På de 6 uger lærer jeg dig, hvordan du nemt skaber overblik og mere plads i dit hjem.
Du lærer hvilke bagvedliggende psykologiske grunde, der gør det så svært, at komme af med dit rod, og hvad du skal gøre fremadrettet, for at rodet bliver væk, på den lange bane.
Dette forløb er skræddersyet specielt til dig, der ønsker:
👉🏽 At få frigivet al den energi, der ligger fastlåst i dit rod.
👉🏽 At lære en nem og overskuelig metode til at rydde op i dit hjem.
Så du kan slippe stressen, over alt det du ikke når.
👉🏽 Altid at kunne finde ALTING i dit køkkenskab, fordi alt har en fast plads.
👉🏽 At dit klædeskab KUN indeholder tøj du har lyst til at have på. I stedet for at være proppet med 10 år gamle kjoler, skjorter og "hvad-nu-hvis'er"
👉🏽 At du kan rydde op i hele huset på max. 20 minutter - UDEN at det bliver uoverskueligt, fordi du ved hvor alting skal være...
👉🏽 At slappe af i sofaen, på altanen, i haven og nyde hverdagen sammen med familien - uden dårlig samvittighed!
👉🏽 At kunne byde gæster (også de uventede) velkommen, fordi dit hjem ser pænt ud, hver evig eneste dag - uden de store anstrengelser!
👉🏽 At vide, hvilke ting, du skal gemme, og hvad du skal give slip på..
BUM- intet mindre!
Skønt ikke....hør også herunder hvad tidligere deltagere har fået ud af forløbet 🥰
“Den største forskel ligger i, at nu går jeg IGANG og det 'flytter noget', jeg har lært tricks til, at komme igang, fremfor at lade mig overvælde. Og jeg tager stilling til om ting skal have en plads i min energi, som jeg på fineste vis er begyndt, at værne mere om.
Dette forløb kom lige med rette timing for mig og jeg har ikke et sekund fortrudt at jeg tog beslutningen om, at være med og jeg er blown-away over den større bevidsthed jeg har fået igennem dette kursus.”
“Det største udbytte er at jeg har været i stand til at få hul på den byld, som har ligget så længe og taget min energi og mit overskud, fordi jeg ikke kunne få taget hånd om at få ryddet op.
En stor blokering.
Har fået set på de mentale processer. Overspringshandlinger og fået indblik i hvad det handler om.
Jeg er også blevet bedre til at gøre tingene færdige. Har projekter som har ligget i lang tid som er blevet gjort færdig.
❤️😍🤗”
“Foruden godt selskab og en skøn følelse af ikke at stå alene i en uoverskuelig proces, så er de største udbytter nok, at jeg dels har fået taget hul på en proces, der har været længe undervejs, og at jeg nu i højere grad også har værktøjerne til det, og dels at jeg undervejs også har oplevet, at det faktisk betyder en hel del for mit humør, om der er orden, fx i mit køkken. Og så har det også været enormt hyggeligt og energigivende at kunne dele selv små succeser med nogle, der forstår, hvorfor det er fedt ❤️”
Forestil dig hvordan det er, når dit hjem bare emmer af...
Det her er metoden, hvor du lærer nemt og hurtigt at rydde op.
Du lærer hvordan du fremover, på under 1 time om ugen, altid har et ryddeligt hjem, hvor du har overblik over alle dine ting.
Du får 6 ugers fællesskab, med andre, der ligesom dig drømmer om et hjem, hvor den dårlige samvittighed ikke ligger i bunker rundt omkring.
Du får i løbet af de 6 uger:
1 x 30 minutters 1:1 personlig session med mig.
Det foregår som walk-and-talk på telefon.
Sessionerne kan du bruge til lige det du har brug for, om det er opbevaringsløsninger til dit hjem, hvilke ting du skal beholde, en plan for hvilken rækkefølge, du skal starte i, eller forholdet til din svigerfamilie.
Som psykoterapeut, arbejder jeg altid med det, der fylder mest lige nu og her, og det ændrer sig hele tiden.
På forløbet gennemgår vi hele dit hjem, og lægger en plan for hvert enkelt rum.
Du får en gennemgang af Mind your space metoden™, der lærer dig hvordan du fremover kan rydde hverdagsrodet op i hele huset, på max. 20 minutter - og holde det.
Den består af 6 enkle trin.
Du får metoden både på skrift og på video, så du altid kan vende tilbage til den, hvis du får brug for det.
Efter vores 1:1 samtale, får du tilsendt en opsummering, af det vi støder på undervejs, og de mål du sætter dig, med simple praktiske tips til hvordan du kommer helt i mål, trin for trin.
Prisen for forløbet er 7900,-
Lige nu kan du komme med for kun
5900,-
Den eneste betingelse er, at du, når vi er færdige med forløbet giver feedback på hvad der fungerer og hvad der kan forbedres ❤️
Jeg hedder Sarah Brandt Sena
Jeg er psykoterapeut og organiseringsekspert.
Jeg ELSKER at gøre ting nemme! Og spare tid og energi...
Jeg elsker også at rydde op...fordi der er så meget god energi fastlåst i rod.
Dit hjem har en enorm betydning for din mentale tilstand. Der er altså et kæmpe potentiale, i at gøre det nemt og rart at bo i.
Når du giver alting en fast plads, én gang for alle, så skal der for eksempel ikke bruges mental energi på den ting fremover - og jeg lover dig, at der er guld gemt, lige foran øjnene af dig 😍
Og!
Så skal du vide, at jeg selv, er verdens største ex-rodehoved..
Og det er netop min styrke.
Fordi jeg selv er et rodehoved, har jeg brug for et NEMT, konkret og tilgængeligt system, der kan hjælpe mig med at bevare overblikket i min hverdag.
Derfor har jeg udviklet MIND YOUR SPACE™ metoden.
Og fordi jeg selv har levet med rod i mange år, så VED jeg hvilken forskel det gør, når du får skabt overblik og hvor stor mental modstand du kan have på at gå i gang...
Jeg hjælper dig med at gøre opgaven LET, ved at dele opgaverne op i mindre dele, og ved at arbejde med din mentale modstand, så du let kan komme i gang med at rydde ud og tage stilling til dine ting.
Jeg har siden 2020 hjulpet (mest) kvinder, med at fjerne en masse rod, og dermed en masse mental støj.
Med at skabe hjem, som de elsker at være i!
Og som ønskede sig mindre stress...mindre rod - og mindre dårlig samvittighed 🤍
“Jeg får nærmest en rus af tilfredsstillelse af at rydde ud, efter din hjælp. Har mødt meget lidt, som var svært følelsesmæssigt - og det et jo det som før, altid holdt mig tilbage”
Sådan går du fra frustration til overblik og overskud.
#1
Du booker her på siden.
#2
Du starter din letheds-rejse d. 3.3.25
#3
Der er undervisning 4 x på forløbet og 4 x LIVE Q&A. (Spørgetimer)
#4
Jeg er tilgængelig i vores lukkede FB-gruppe i ALLE 6 uger.
Så du kan få svar på eventuelle spørgsmål, og få hjælp til konkrete udfordringer med det samme.
#5
Der vil også være 2 x live FÆLLES oprydning, hvor vi mødes på ZOOM og rydder op sammen og hver for sig - fordi det er bare sjovere at gøre det sammen!
#6
Du kommer til bunds i dit grundrod, og ved hvordan du sørger for, at det aldrig kommer tilbage - BUM!
“Jeg havde aldrig troet det ville være så let at få styr på mit hjem…
Det med at få hjælp til at tage stilling til mine ting, det gør en verden til forskel herhjemme.
For der hvor jeg før lavede overspringshandlinger, har jeg lært at tage stilling med det samme.
Og så skal jeg ikke bruge en masse tid og energi på at bekymre mig, om jeg skal vælge det ene eller det andet”
Og det er ikke engang det hele!
Du får også min enkle
"7-trins sorteringsmetode"
Den gør det NEMT at rydde ud og rydde op i ethvert rum, i enhver skuffe, på ethvert loft.
Det bliver nemt, fordi du får delt opgaven op i små overskuelige processer.
Du får Mind your space metoden™, der sørger for at du holder rodet fra døren fremover.
På den måde kan du nyde dit hjem - og bruge minimal tid på oprydning resten af dit liv.
Også selvom du en dag flytter.
Du får en øget bevidsthed omkring dit fysiske rum, og finder ud af hvad du helt konkret kan gøre i dit hjem, for at skrue ned for stressen - og op for velværen.
Det her, det er din genvej til bare at nyde dit hjem, og bruge din tid på dine børn, familie og venner - i stedet for at bekymre dig over hvordan der ser ud, og om du nogensinde kommer i mål med oprydningen...
Og hey, så er det genvejen til det som vi alle savner - mere tid til OS SELV!
“Sarah var ikke kun oprydningsfokuseret - hun forstod mig, hun mærkede hvor jeg var, og hun hjalp mig - stille og roligt - med at give slip på det jeg ikke skulle bruge.
Og nej, jeg er ikke verdensmester i oprydning endnu. Men jeg har fået ryddet op dér, hvor rodet drænede mig. Og dér, hvor rodet kostede tid.
Mit hjem føles bare meget rarere at være i!
Og jeg fik ryddet op det vigtigste sted af alle - inde i hovedet. Og FUCK, hvor gør det bare en stor forskel! ”
Hvor svært kan det være?
Kan jeg ikke bare gøre det selv?
Min erfaring er at vi ofte udskyder at komme til bunds i vores rod, fordi vi allerede på forhånd, er helt drænet ved tanken om alle de beslutninger vi skal tage!
😑 "Skal jeg beholde den eller ej?"
😑 "Skal den sælges?"
😑 "Hvor skal jeg sælge den?"
😑 "Kommer jeg nogensinde til at bruge den?"
😑 "Kommer jeg til at savne den? Hvad hvis jeg fortryder?"
😑 "Hvor skal den opbevares?"
😑 "Skal gæstedynen ligge sammen med soveposerne?? Eller med sengetøjet?? Eller i en bedroller under sengen i soveværelset??"
Og lige dér, midt i alle de mange spøgsmål - Så er det, at vi tænker..
"Njjjaaaa, ved du hvad?
Jeg venter sgu, jeg kan ikke overskue det lige nu...og jeg skal faktisk også til at planlægge aftensmaden..."
Vi bliver mentalt trætte, af at træffe beslutninger, det gør vi allesammen.
Og mange af os, bliver også ramt af dårlig samvittighed, når vi rydder op, fordi vi, dybt inde måske skammer os over at smide noget ud, der:
😑 ikke fejler noget
😑 har været dyrt
😑 har affektionsværdi
😑 og hvad nu hvis?!?!?!?!
Vi har tit mange følelser bundet i ting, som gør det helt UOVERSKUELIGT at tage stilling til om vi skal beholde den eller ej.
Og det er faktisk én af grundene til, at det er så trættende og overvældende, at gå i gang.
Det bliver tungt, og føles som en umulig og uendelig opgave.
Måske er du allerede startet, eller har prøvet at komme i gang, og måske får du ikke afsluttet det helt, og så kan du starte forfra igen om en måned eller to..
Derfor oplever mange også, at rodet aldrig slutter.
Det er helt normalt! Den gode nyhed er, at det ikke behøver at være sådan.
Det får du en direkte modgift på, i løbet af dette forløb.
Du får trænet den meget konkrete og lette metode, og du får øvet dig i at tage stilling til en ting ad gangen.
Du lærer at afslutte dine processer, inden du går videre til næste.
Og så er det faktisk bare derud af med små og faste skridt - alt i mens du bliver holdt i hånden af mig, og bliver heppet på af de andre i gruppen 🥳💪🏽✨
“3 loftsrum og rod i hovedet"
Jeg havde, da jeg gik igang med forløbet, 3 loftsrum FYLDT til randen, og en lejlighed, der flød.
Sarah hjalp mig at dele opgaverne op, så det blev overskueligt.
Og jeg kunne stille og roligt, skille mig af med de ting, der drænede min energi hver dag.
Før jeg vidste af det, havde jeg fået tømt og organiseret alle rum!
Både på loftet og i min lejlighed.
Jeg har også fået lavet en plan over projekterne i min lejlighed.
Og jeg ved hvordan jeg med små skridt, kan effektuere planen, efterhånden, som det giver mening.
Det er guld værd”
Kirstine M
“Gnidningsfrie morgener"
“Før forløbet, var vores morgener tit unødvendigt hektiske.
Vi brugte så meget spildtid, på at lede efter ting i skabe og skuffer i forbindelse med morgenmad, og madpakker.
Vores køkken er nu organiseret, så alt har sin plads, og det er nemt at bruge, både for børn og voksne.
Det virker så simpelt, nu hvor det er gjort, og vi har lært hvordan vi let holder det.
Jeg havde dog aldrig forestillet mig, at bonussen ville være så stor.
Hvis jeg havde vidst hvilken effekt det har på vores morgener, havde jeg investeret i Sarahs hjælp, for 100 år siden”
Marianne Hyltoft
“A brilliant and simple system"
“I consider my self a very smart guy, and I’m actually really annoyed, that I didn’t figure this one out myself.”
Sarah managed to create an order in our crazy messy closet, that’s turned dressing me and the kids into ONLY dealing with what to wear?
In stead of “Where’s this”? Where´s that?”, “I’m out of socks!” and “Where’s my soccer shirt?!?
”We now have a clear idea of where everything is, and when it’s time to run a wash”
Ben Johnson
ER DET NU? ER DU KLAR?
Der er faktisk ingen grund til at du skal stå med de samme problematikker i dit hjem, uge efter uge...eller år efter år.
Undervejs på vores forløb, hjælper jeg dig med at bearbejde den mentale modstand, der kan opstå i forhold til at skille dig af med dine ting.
Og den øgede bevidsthed, tager du med dig fremover - Så rodet ikke vender tilbage.
Når du ved hvad din modstand handler om, bliver det nemt, at gøre noget ved den.
Giver det mening?
Og når du støder på noget besværligt, og det gør du måske, så er jeg der...
Lige ved siden af dig, hele vejen!
Min rolle som psykoterapeut sørger for at du kommer sikkert videre, hvis du går i sort eller det bliver uoverskueligt.
Tidligere deltagere oplever ligefrem, at det bliver nemt at gå i gang, at det bliver nemt at skille sig af med ting, og nemt at beslutte hvor de ting de beholder skal bo - og jo, jeg lover dig, at det kan også blive nemt for dig.
Endda ret hurtigt..
Som sagt er jeg selv et kæmpe rodehoved af natur.
Jeg troede seriøst ALDRIG jeg kunne have et hjem uden rod - AlDRIG!
I hvert fald ikke et hjem, hvor rodet ikke fyldte på den dårlige måde...
For selvfølgelig har jeg rod, der hører jo med til livet.
Forskellen er, at rodet ikke stresser mig mere.
Fordi alting har en plads, og jeg har taget stilling til hvad jeg har ❤️
Det også er muligt for dig, og jeg ved hvordan du LET opnår det.
Så hvis du lige nu mærker
"Årrhh ja, hvor ville det være skønt!"
Så book din plads på holdet herunder - Jeg vil ELSKE at hjælpe dig i mål.
Forestil dig, hvordan det ville være, ENDELIG at slippe af med dit rod!
Og hey, det er ikke kun positive tilbagemeldinger 😬
-
Mind Your Space - Sarah Brandt Sena
“"Kan virkelig ikke anbefale dine forløb.
Man bliver afhængig af følelsen af overskud, følelsen af tilfredshed, følelsen af at respektere sig selv, følelsen af at man bare vil have mere og værst af alt...
Følelsen af at man bare er nødt til at eje en dymo😜🤣💖💖💖”Kit Jensen
Tidligere deltager på 6-ugers forløb
-
Mind Your Space - Sarah Brandt Sena
“This is a fantastic recommendation!”
John Doe
CEO, John Doe Corp
-
Mind Your Space - Sarah Brandt Sena
“This is a fantastic recommendation!”
John Doe
CEO, John Doe Corp